Бизнес-Тренер | система подбора | персонала тренинги продаж | тесты Компания `Кредо Плюс` - Профилактика заболеваний
  поиск по сайту  
Тесты Здоровья    (Типатов Николай)

Есть разные тесты, опросники...
  • Психологические,
  • Интеллектуальные,
  • Личностные,
  • Проективные,
  • Определения способностей,
  • Профориентационные и т.д.


  • А есть тесты "популярные". Чаще всего они для отдыха, для развлечения.
    Многих волнует здоровье человека - свое здоровье! Предлагаем вам узнать больше о своем здоровье.

    Тест "Кто вы: Сова - Жаворонок - Голубь?"

    Принадлежность человека к "совам", "жаворонкам" или "голубям" характеризует биохимические свойства его организма. Предлагаемый тест поможет определить, к какой именно категории вы относитесь.

  • Сова - это такой человек, который поздно встаёт и поздно ложиться. С утра такому человеку встать ужасно сложно. Продолжает спать на ходу еще пару часов. Человек преисполнен силы только к вечеру. Проще, человек живущий ночью.
  • Жаворонок - это такой человек, который ложиться спать рано; рано просыпается, причем очень легко. Как правило энергия у такого человека кончается у же к часам 5-6 вечера. Хотя утром человек в «ударе».
  • Есть еще аритмик (голубь), т.е. человек, который в общем соеденяет в себе сову и жаворонка. Они могут приспособиться к любому рабочему дню. Но для такого человека нужен распорядок дня. Чтобы не появлялось большое преутомление и «отключение мозгов». Ложиться спать не очень поздно, но и не очень рано. Вставать также. Т.е., найти золотую середину.
  • Подробнее:

    Внутри каждого из нас есть "биологические часы", по которым живет не только человек, но и все живые организмы. Основной биоритм человека - двадцатичетырехчасовой. В течение дня подвергаются изменениям все функции нашего организма. К примеру, температура тела ночью самая низкая, самой высокой она становится к 6 часам утра. Меняются и пульс, и работа эндокринной системы. Одновременно в течение дня меняются и настроение, и деловая активность.

    Именно поэтому все мы подразделяемся на тех, кто придерживается правила "утро вечера мудренее", и тех, кто, наоборот, старается не откладывать дела на утро. Первые - "жаворонки", рано встающие с постели и сразу же берущиеся за дела, вторые - это "совы", пик работоспособности которых приходится на вторую половину дня, порой даже на ночные часы. Специалисты, проверяя разные группы людей, пришли к выводу, что расклад примерно такой: "жаворонков" - 20- 25%, "сов" - 30-40%, остальные - "голуби", или аритмики, т.е. не подчиняющиеся тому или иному ритму.

    "Жаворонкам" стоит ложиться спать не позже 11 часов вечера, иначе они могут нарушить свой биологический ритм и в итоге будут чувствовать себя невыспавшимися, усталыми.

    Любопытен биоритм "сов". Мы часто удивляемся, почему некоторые люди утром долго спят. Да просто потому, что они не могут иначе. Их биоритм "подавлен" до 8 часов утра. У них есть несколько вершин работоспособности во второй половине дня - в 5 часов после полудня и в 10 часов вечера, а еще один "пик" случается в два часа ночи. Так, в ночные часы плодотворно работали Бальзак, Моцарт, Менделеев. Наполеон же и Лев Толстой были "жаворонками".

    Немецкий ученый Ламперт пришел к выводу, что "совы" отличаются спокойным, уравновешенным характером, стремлением к логическому мышлению; по некоторым другим данным, они менее других подвержены дезориентации и панике. Доктор медицинских наук Б. Алякринский установил, что "сове" присущи качества, необходимые людям "критических" профессий - космонавтам, летчикам, пожарным, саперам. Те же, кто активен в первой половине дня, т. е. "жаворонки", больше предрасположены к восприятию новых идей.

    "Совы" гораздо чаще страдают язвой желудка, гипертонией, стенокардией. Средний суточный выброс гормонов у "совы" в 1,5 раза выше, чем у "жаворонков". Это тот "допинг", за счет которого обеспечивается вечерняя и ночная активность человека. Как любой допинг, он не проходит бесследно для организма человека.

    Деловому человеку важно знать и помнить, что биоритмы имеют прямое отношение к конфликтам на работе и вообще к повседневной жизни. Как полагает словацкий ученый Эмил Штафф, наибольшая вероятность возникновения конфликтных ситуаций приходится на 14-15 часов. Именно тогда биоритмы "сов" и "жаворонков" пересекаются. В это время не рекомендуется обращаться с какими-либо просьбами к шефу, а шеф, в свою очередь, также должен это учитывать в работе с подчиненными. Следует добавить, что руководитель может получить немало плюсов, если обратит внимание на особенности биоритмов своих подчиненных, комплектуя группы работников, решая вопросы, связанные с дневными и ночными сменами, и т.д.

    Отметьте один из имеющихся к каждому вопросу вариантов ответов, в наибольшей степени вас характеризующий.


    Ваше Имя:   

    *Пол:    *Возраст (лет):    *Ваше образование:

    1. Трудно ли вам вставать рано утром? да, почти всегда
    иногда
    редко
    крайне редко
    2. Если бы у вас была возможность выбора, в какое время вы ложились бы спать? после 1 часа ночи
    с 2330 до 1 часа ночи
    с 22 часов до 2330
    до 22 часов
    3. Какой завтрак вы предпочитаете в течение первого часа после пробуждения? плотный
    менее плотный
    можно ограничиться вареным яйцом или бутербродом
    достаточно чашки чая или кофе
    4. Если вспомнить ваши последние размолвки на работе и дома, то преимущественно в какое время они происходили? в первой половине дня
    во второй половине дня
    у меня не бывает размолвок
    постоянно в течении дня
    5. От чего вы могли бы отказаться с большей легкостью? от утреннего чая или кофе
    от вечернего чая
    от сна вообще
    от отдыха
    6. Насколько легко рушатся ваши привычки, связанные с принятием пищи во время каникул или отпуска? очень легко
    достаточно легко
    трудно
    остаются без изменения
    7. Если рано утром предстоят важные дела, на сколько раньше вы ложитесь спать по сравнению с обычным распорядком? более чем на 2 часа
    на 1-2 часа
    меньше чем на час
    как обычно
    8. Насколько точно вы можете оценить промежуток времени, равный минуте? Попросите кого-нибудь помочь вам в этом испытании меньше минуты
    больше минуты
    точно до долей секунд
    больше 3-х минут












    Украина, г. Харьков,
    Тел. (067)-68-20-68-5
    e-mail: i@b-t.com.ua или  отправить письмо с сайта
    Администратор сайта Типатов Н.В.     Copyright © 2005 "Бизнес-Тренер"